ダイエット

カップヌードルライト

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どうも、ティーツーです。

そろそろ減量を視野に入れた生活を始めようかなという季節になりましたね。

 

去年は入社したてで環境について行けてませんでしたが、

今年こそは海でこんがり小麦色肌の似合う男を目指していきます(笑)

 

話は変わって、実は結構前から気になっていた食べ物が1つありました。

お馴染みのカップヌードルの低カロリー版の「カップヌードルライト」。

最近の会社でのお昼がカップヌードルばかり故に興味がありました。

 

通常のカップヌードルなら一杯あたりのカロリーが350kcalのところ

このカップヌードルライトは一杯あたり200kcalで済ませられる様です。

 

で、実際に食べてみたのですが

・塩味が控えめになったが、薄味では無い

・麺の質が通常のものと比べるとコンニャクに近い食感がある

といった違いが感じられました。

 

通常のものと比べても特別に量が少ないわけでも無いので、

ちょっとした食事の置き換えにはアリですね。

 

ただ、これだけでダイエットを乗り越えようとすると不健康極まりないので

・低脂質で良質なタンパク源になる「サラダチキン」「おつまみチキン」

・葉野菜のサラダや料理など

とバランス良く組み合わせた献立を考えていく必要がありますね!

 

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