ダイエット 筋肉

プロテイン 就寝前

投稿日:

筋トレだけでなくダイエットにも役立つプロテインは

それぞれ性質が異なる以下のような3種類が存在します↓

 

『ホエイ・プロテイン』

牛乳を原料としたプロテイン。吸収が早く短時間で効率的に筋肉を合成する。

ヨーグルトの上澄み液と同じ物。

 

『カゼイン・プロテイン』

牛乳を原料としたプロテイン。吸収が遅く、長時間に渡って筋肉合成を持続させる。

ホットミルクの上に浮かぶ膜の様なものと同じ物。

 

『ソイ・プロテイン』

大豆を原料としたプロテイン。吸収が遅く、長時間に渡って筋肉合成を持続させる。

大豆イソフラボンなどの成分も含まれており、筋肉を付けるよりは美容やダイエット向き。

 

この3種類は同じ『プロテイン』という名称ではあるものの、

飲みやすさや効果などはほとんど別物です。

 

なので、出来る限りその全てを混ぜ合わせて飲むのが理想ではあったのですが...

何故か不思議なことに「All In One」の商品はどこのメーカーも出していませんでした。

(保存方法や味、溶けやすさの問題があったのかも知れませんが)

 

なので、筋トレ愛好家達はそれぞれの種類のプロテインを買って

自分たちでミックスして持ち歩くという二度手間が必要だったのですが...

 

 

僕のリピートしている、「ビーレジェンド」から2タイプミックスのプロテインが新登場しました!

 

このプロテインは「即効性のホエイ」と「持続のカゼイン」をミックスし

筋トレ直後の大量にタンパク質が必要な状態から

就寝中などの休息時のタンパク質欠乏の阻止までカバーしてくれる万能さが特徴と言えます。

 

また、ビーレジェンドらしい『泡立ちの少なさ』『味の美味しさ』も健在で

『カゼイン・プロテイン』特有の水への溶け難さによる「粉っぽさ」も感じません。

 

通常の1タイプと比べると僅かに価格が上がってますが、

それでも他社のプロテインの価格水準に収めているのは流石ですね!

 

ということで、寝る前に飲むプロテインをお探しの方にはおススメです。

 

-ダイエット, 筋肉
-, ,

Copyright© T2の世界 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.