ダイエット 筋肉

大豆プロテイン

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どうも、ティーツーです。

 

先ほどまでAmazonの「欲しい物ランキング」を眺めていたのですが、

”ドラッグストア”のカテゴリで一位が「大豆プロテイン」ではないですか(笑)

「ドラッグストア」カテゴリ→ http://amzn.to/2HfOlqQ

 

皆さん、何だかんだ言ってプロテイン大好きなんですね~

では、僕からは大豆プロテインの良い点と悪い点を。

 

大豆プロテインの良い点

・低脂質で高タンパクなのでダイエット向き。

・吸収スピードが遅いので置き換えダイエットの際の腹持ちが良い。

・大豆イソフラボンも含まれているので美肌効果も期待できる。

大豆プロテインの悪い点

・大抵の製品は水に溶けにくく粉っぽい。

・大豆の独特な匂いがあったりする。

 

と言った感じで基本的に食感以外は大した悪い点は無いですね。

 

そんでもって、ドラッグストア部門、

欲しい物ランキング一位のこの大豆プロテインですが

 

どうやら ”大豆臭を抑えて水に溶けやすくした” ようです。

あら?悪い点消えちゃった?

 

さらに通常のプロテインの価格帯が

”1Kgあたり2500円~3500円”

と考えると、かなり安く感じますね。

 

これから夏に向けて減量目的でのプロテインダイエットには

確かにオススメの物かも知れませんね~

 

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