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握力トレーニング パワーボール

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どうも、ティーツーです。

皆さんの「握力」、どれくらいありますか?

 

70Kg? 50Kg? それとも40Kgくらいでしょうか?

(噂では60Kg以上でリンゴを潰せるらしいけど本当だろうか)

 

ちなみに聞いている本人は利き手で50Kg程度しかありません(;´Д`)

そしてそれが僕の筋トレ時の最大の悩みでもあります。

 

高重量のウェイトトレーニングって結構な握力が必要なのですけども、無いと微妙に苦労します。

例えば、握力不足を補う為の「リストラップ」が必要になったりとか。

 

とはいえ、「握力向上のみを目的とした筋トレ」って僕個人としてはひどく「退屈」なんですよね。

ベンチプレスやスクワットのような実感が沸きにくいと言うんでしょうかね...

 

そんな感じで色々と握力向上アイテムを買っても続かなかった僕が注目してるのがコレ


パワーボールジャパン

 

「パワーボール」というアイテムだそうで、

ボールの中にもう一つボールがあってそれを回す事で発生する遠心力で握力を鍛える

という仕組みのようです。

 

なんというか、一時期大流行した「ハンドスピナー」のような匂いがしますね(笑)

人はクルクル回るものが本能的に好きなのかも知れませんね。

 

ということで、パワーボール買ってみましょうかね!

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