ダイエット ティーツー日記

暑い日 プール

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どうも、ティーツーです。

カーテンを閉め忘れて朝日で目が覚めた飲み会の翌日の朝は

非常に良い天気で部屋に籠もっているのが勿体ないくらい晴れてました(´▽`)

 

でもって、気温も高く暑い日なので

隣の島(大三島)の「しまなみドーム」の屋内プールに行ってきました~

やっぱりダイエットには筋トレと”有酸素運動”ですからね!

まぁ、肝心の水泳中の写真は諸々の理由で撮れないんですけどw

 

でもって運動の後はやっぱりプロテインが1番ですが...

不覚にもプロテインを買い忘れてたので、

今回はコンビニで売ってる「ミルクプロテイン」で我慢。

 

400ミリリットルで15gしか摂れないのはちょっと効率悪いかなー?

味は美味しいですけど。

 

さてさて、これからどんどん暑くなってくるし

夏に向けてもっと体力付けるぞー!

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