「筋肉」 一覧

プロテイン 就寝前

筋トレだけでなくダイエットにも役立つプロテインは それぞれ性質が異なる以下のような3種類が存在します↓   『ホエイ・プロテイン』 牛乳を原料としたプロテイン。吸収が早く短時間で効率的に筋肉 …

グリッドローラー 筋膜リリース

どうも、ティーツーです。 今日も今日とて寮の空き部屋に設置した筋トレ場で楽しく日課の筋トレをし いつも通り、同僚に「怖いわぁ~」と言われた僕ですが 最近ちょっとした悩みがありました。   そ …

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腹筋 アブローラー

どうも、ティーツーです。 今日も定時に帰れなかったものの、部屋の前に段ボールが置いてあったことでテンションMAXです(´▽`)   気になる中身は...↓ ちょっと分かり難いですが、「アブロ …

パワーボール 使用レビュー

こんばんは、ティーツーです。 タイから日本に戻ってきてみてびっくり、日本を出るときはあんなに暖かかったのに極寒じゃないですか! もう冬服片付けてしまいましたよ(;´Д`)   それは置いてお …

握力トレーニング パワーボール

どうも、ティーツーです。 皆さんの「握力」、どれくらいありますか?   70Kg? 50Kg? それとも40Kgくらいでしょうか? (噂では60Kg以上でリンゴを潰せるらしいけど本当だろうか …

大豆プロテイン

どうも、ティーツーです。   先ほどまでAmazonの「欲しい物ランキング」を眺めていたのですが、 ”ドラッグストア”のカテゴリで一位が「大豆プロテイン」ではないですか(笑) 「ドラッグスト …

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筋肉の付け方

2018/03/06   -筋肉
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こんばんは、ティーツーです。   僕が初対面の方によく聞かれるのが上記の文言 「”筋肉の付け方”を教えて欲しい!」   ちなみにこの程度の身体です↓ そこまで珍しい肉付きでも無い” …

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